MULAI SEKARANG SAYA BERANI BICARA DIDEPAN UMUM! SUMPAH DEH

Setiap orang pasti mengalami Grogi BILA HARUS BERCUAP CUAP Dimuka umum, tidak hanya Anda , kita semua pasti pernah mengalami grogi, tidak hanya bangsa Indonesia , masyarakat diamerikapun mengalami ketakutan yang sama dengan kita bahkan mengalahkan ketakutan akan kematian , ketinggian,naik pesawat dan kanker..kalau perasaan takut tersebut dipelihara otomatis tdk akan merubah apapun pada diri kita malah semakin subur dan berbuah keterpurukan , jadi kuncinya adalah siapkan beberapa jurus berikut ini :

visualisasikan sebelum anda tampil bayangkan bahwa anda berbicara de3ngan tenang, bayangkan hal tersebut dengan suasana yang tenang sambil memegang dan mengusap tangan kiri kita ( Kenapa harus TANGAN KIRI..? karena hey karena tangan kiri aktivasi otaknya adalah otak kanan dimana otak kanan adalah otak ketenangan dan kedamaian ) Lakukan visualisasi dan usap mengusap ini sampai kita merasa tenang dan yakinin dalam hati

JURUS pertama ini Ini biasanya dapat membuat kita lebih damaidan menerima hal hal yang mengganggu diri kita .

BREATHING

Tarik nafas dengan menggunakan suara/nafas diafragma diyakini akan membuat diri kita lebih santai . Masalahnya sudah tahukah dimana letak Diafragma ? Coba sekarang kedua tangan kita letakan dibawah rusuk paling akhir didekat perut kita , nah saat nafas bagian bawah rusuk inilah yang harusnya mengembang , bukan bagian Dada. Baiknya juga saat tarik nafas dalam dalaaaaaam rasakan ketenangan tersbut lalu saat buang nafas buang segala ketakutan kita …Wusss wuss wuss..Ingat buangnya dari mulut yah ..bukan dari belakang alias Buang angit Tuuuut ! wah bisa kacau ritualrileksasi kita

BODY LANGUAGE

Nah sekarang ketika 2 aktifasi diatas sudah jalan selanjutnya cobalah berbicara dengan menggerakan anggota tubuh kita sambil berpura pura anda berada dis\depan audience dengan keyakinan yang PRIMA dan ketenangan yang SEMPURNA …

MINUM AIR PUTIH

mINUM AIR PUTIH NORMAL ( tIDAK DINGIN TIDAK PANAS ) akan membuat peregangan ditenggorokan sehingga akan melancarkan saluran nafas dan bicara . Diakhiri dengan berdehem ehm ehm ehm supaya pita suara memvibrasikan suara kita

GO GO GO !!

Ayo maju dan yakinkan audeince kalau kita tampil dengan persiapan dan keyakinan yang sempurna..

Satu lagi TIPS : Pandang audience yang Ramah , dan sapalah mereka , bila perasan gRogi masih menggelayuti, tanamkan pada hati dengan bilang saya tenang hey saya tenang rileks sajah santai kok …..

Nah itu dia Tips dari saya ZAE HANAN dari pengabdian 20 tahun dalam berbicara didepan umum

Tips yang berikutnya tentang Public Speaking akan dikirim selanjutnya

semoga bermanfaat Tips hari ini sampai jumpa di Motivatalk Setiap Senin malam Pukul 21 -22 WIB, dan Senin pagi  share di 87,7 Hardrock Fm Bandung Pukul 8 -10 Wib, dan bertemu juga di twitter @zaehanan juga facebook tanyazae@ymail.com. Salam Sip ! Sehat, Sukses, Surga Itu Prioritas

Need Zae ??

Assistent :

Yan 0817 165 243

Van 0812 870 60006

www.zaehanan.com, www.zaeradio.com

About Zae Hanan

Motivator,Dream Planner
This entry was posted in Tips - tips Zae Hanan. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s